Menos tempo, mais resultado!
Na revista época foi publicado a matéria abaixo que tem tudo a ver com o artigo que publicamos por aqui chamado: “Treinos intensos queimam mais gordura do que exercícios amenos e demorados“
Treinos intensos queimam mais gordura do que exercícios amenos e demorados
Não costumamos replicar artigos por aqui de outras fontes. Abrimos exceção quando o tema é muito relevante em nossa opinião ou o artigo não destaca as partes mais importantes, algo que, em nossa opinião, facilita a leitura. Sendo assim, como este que está abaixo atende nossas duas exceções, vamos lá. Na realidade a informação abaixo […]
Quero emagrecer! Musculação, corrida ou ambas?
Muitos estudos têm demonstrado a importância da capacidade aeróbia e da força, na melhoria dos parâmetros relacionados à saúde e bem estar, tanto em indivíduos saudáveis, como em indivíduos com quadro clínico comprometido por doenças como diabetes tipo II, hipertensão arterial sistêmica, insuficiência cardíaca crônica e doença arterial coronariana. Todavia, quando o assunto é emagrecimento, […]