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Planeje as tarefas do dia seguinte antes de deitar (fonte: caderno Vida – Zero Hora) Da mesma maneira que se alimentar de maneira saudável e praticar exercícios físicos, dormir bem é essencial para uma boa qualidade de vida. É durante o sono que a imunidade é reforçada, células são ...

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Publicado em 25 Novembro, 2009 por Christian Barbosa Você acha que a vida está passando rápido demais? Não tem tido tempo para aproveitar as coisas que você gosta? Faz tempo que você não tira um tempo para você? E aquele livro que você queria ler, ficou para depois? Não fique preocupado se você ...

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Esse mês completamos 3 anos de empresa. Realmente é um momento importante para todos da equipe, tendo em vista o alcance da empresa em tão pouco tempo de vida. Por isso, uma agredecimento especial a todas as pessoas que, direta ou indiretamente, contribuiram nesta caminhada. Continuemos com ...

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Há tempos que se sabe da importância da prática regular de exercícios físicos. Para se ter uma idéia, todo médico ao se formar faz o juramento de Hipócrates. Ele diz o seguinte: “Se nós pudéssemos dar a cada indivíduo o direito da nutrição e do exercício, nem pouco nem muito, nós encontraríamos ...

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